最終更新：2026年3月 ｜ 東京都内30社以上を独自調査
東京のパーソナルジム
おすすめ3社を徹底比較
料金・トレーナー実績・通いやすさで選ぶ、失敗しないジムの選び方
POINT
パーソナルジム選びで後悔しないための
3つのチェックポイント
パーソナルジムの月額料金は平均10〜20万円。
高額だからこそ、失敗を防ぐために最低限チェックすべき3つのポイントをまとめました。
料金体系が
明確か
「月額○万円」と表示しながら、プロテイン代・ウェア代・ロッカー代で最終的に月5万円以上の追加費用が発生するケースがあります。全て込みの料金を確認しましょう。
トレーナーの
資格・実績があるか
無資格のアルバイトトレーナーが担当するジムも存在します。NSCA-CPTやNESTA-PFT等の資格保有率と、ダイエット成功実績を必ず確認しましょう。
通いやすい
環境か
「続けられる環境」がダイエット成功の最大要因。駅近・営業時間・手ぶらOK・完全個室など、通い続けるためのハードルが低いジムを選びましょう。
当サイトでは、この3つのポイントを全て満たすジムだけを厳選してランキングにしました。
RANKING
東京のパーソナルジム
おすすめランキング
東京都内30社以上を、料金・トレーナー資格・通いやすさの3項目で比較。
口コミや公式情報をもとにおすすめ3社を選びました。
| 評価項目 | 🥇 FitCore | 🥈 BodyLab | 🥉 SHAPE GYM |
|---|---|---|---|
| 月額料金 | 29,800円〜 | 39,800円〜 | 54,780円〜 |
| 入会金 | 今だけ0円 | 22,000円 | 33,000円 |
| トレーナー資格 | 保有率100% | 保有率90% | 保有率70% |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 | 9:00〜22:00 | 10:00〜21:00 |
| 手ぶらOK | 全て無料 | ウェアのみ | 有料レンタル |
| 完全個室 | あり | あり | セミプライベート |
| 返金保証 | 30日間 | 14日間 | なし |
※当サイト独自調査およびGoogle口コミを参考に作成（2026年3月時点）
FitCore PERSONAL（フィットコア）
料金・トレーナー品質・通いやすさ、全項目でトップ。東京で迷ったらまずここ。
▲ FitCore PERSONAL 公式サイトより
選ばれる5つの理由
- 月額29,800円〜。東京の相場（月10〜20万円）の半額以下でマンツーマン指導が受けられる。
- トレーナー全員が有資格者。NSCA-CPT・NESTA-PFT保有。大会入賞経験者も多数在籍。
- 完全個室・手ぶらOK。ウェア・シューズ・タオル・プロテイン全て無料。仕事帰りにそのまま通える。
- 朝7時〜夜23時まで営業。出勤前・仕事後、どちらの生活リズムにも対応。
- 30日間全額返金保証。効果を実感できなければ全額返金。リスクゼロで始められる。
料金プラン
| ライトプラン （月4回） | 29,800円/月 | 運動習慣をつけたい方 |
|---|---|---|
| スタンダード （月8回） | 49,800円/月 | しっかり結果を出したい方 |
| プレミアム （月12回） | 69,800円/月 | 短期集中で変わりたい方 |
今なら入会金0円（通常33,000円が無料）
ここが惜しい
大手チェーンと比べると店舗数はまだ少なめ（都内8店舗）。ただ、その分1人1人への指導が丁寧で、口コミ評価の高さに繋がっています。
| 運営会社 | 株式会社FitCore |
|---|---|
| 店舗 | 渋谷・新宿・池袋・恵比寿・銀座・六本木・表参道・目黒 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（年中無休） |
| 支払い | クレジットカード・銀行振込・分割払い対応 |
| 食事指導 | LINEで毎日の食事をトレーナーがチェック（無料） |
| アフターケア | 卒業後もトレーニングメニューを無料で提供 |
※無料カウンセリング・強引な勧誘なし
BodyLab
科学的アプローチが強み。データ重視で確実に結果を出したい方向け。
▲ BodyLab 公式サイトより
- InBody測定を毎回実施。体組成データに基づいた科学的なトレーニングメニュー
- 管理栄養士監修の食事プログラム付き。PFCバランスを個別設計
- 完全個室で周囲の目を気にせずトレーニングに集中できる
- 都内15店舗展開。駅から徒歩5分以内の好立地
ここに注意
月額39,800円〜とFitCoreより約1万円高め。また、ウェアレンタルは無料ですがシューズ・プロテインは別料金。初回のInBody測定は無料ですが、2回目以降は1回500円。総額で見るとFitCoreとの差はさらに開きます。
| 料金 | 月4回 39,800円〜 / 月8回 69,800円〜 / 月12回 89,800円〜 |
|---|---|
| 店舗数 | 都内15店舗 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 返金保証 | 14日間 |
SHAPE GYM
全国50店舗の大手チェーン。ブランドの安心感を重視する方向け。
▲ SHAPE GYM 公式サイトより
- 全国50店舗展開の大手チェーン。転勤・引越しがあっても通い続けられる
- 芸能人・モデルの利用実績多数。メディア露出も豊富
- 2ヶ月集中プログラムで平均-8kgの実績
- アフターケアプランで卒業後のリバウンドを防止
ここに注意
月額54,780円〜と3社中最も高額。さらに入会金33,000円、ウェア・シューズ・プロテインは全て有料レンタル（月額3,300円〜）。トレーニングルームはセミプライベート（2〜3名同時利用）で完全個室ではありません。営業時間も10:00〜21:00と短く、朝活派には不向きです。
| 料金 | 月4回 54,780円〜 / 月8回 98,780円〜 / 2ヶ月集中 298,000円 |
|---|---|
| 店舗数 | 全国50店舗（都内20店舗） |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 返金保証 | なし |
VOICE
FitCoreに通った方の声
産後太りで悩んでいましたが、3ヶ月で-8kg達成できました。トレーナーさんが毎日LINEで食事をチェックしてくれるので、自然と食生活が変わりました。手ぶらで通えるのが子育て中の私にはありがたかったです。
産後ダイエット
健康診断で引っかかり、一念発起して入会。週2回・4ヶ月で体重-12kg、体脂肪率-9%。トレーナーが元ボディビル大会入賞者で、フォームの指導が的確。筋トレ初心者でしたが、今では週2回のジムが生活の一部になっています。
メタボ改善
完全個室なので人目を気にせずトレーニングできるのが最高です。朝7時から通えるので出勤前に行けて、生活リズムも整いました。ひとつだけ言うと、人気の時間帯は予約が取りづらいことがあるので、早めの予約をおすすめします。
ボディメイクFLOW
ご利用の流れ（かんたん3ステップ）
無料カウンセリング予約
Web・電話・LINEから、お好きな日時で予約。所要時間は約60分。カウンセリング当日に体験トレーニングも可能です。
目標設定・プラン提案
体組成測定と目標ヒアリングを実施。トレーナーがあなた専用のトレーニング・食事プランを提案します。納得してからの入会です。
トレーニング開始
完全個室で1対1のマンツーマン指導。食事指導はLINEで毎日サポート。30日間の全額返金保証付きで安心。
AREA
FitCoreの店舗一覧
東京都内8店舗、全て駅から徒歩5分以内。
東京（8店舗）
渋谷店 / 新宿店 / 池袋店 / 恵比寿店 / 銀座店 / 六本木店 / 表参道店 / 目黒店
2026年内に出店予定
横浜・大宮・千葉・吉祥寺
FAQ
よくある質問
はい。FitCoreの会員の約70%が運動初心者です。トレーナーがフォームの基本から丁寧に指導します。無理な負荷はかけず、段階的にレベルを上げていきます。
極端な食事制限はしません。「食べていいものを増やす」アプローチで、栄養バランスを整えます。お酒も適量ならOK。ストレスなく続けられる食事法を提案します。
はい。契約期間の縛りはなく、いつでも解約可能です。さらに入会から30日以内であれば全額返金保証もあります。
専用アプリから24時間いつでも予約・変更が可能です。ただし平日夜・土日午前は人気のため、早めのご予約をおすすめします。
FitCoreでは卒業後もトレーニングメニューと食事ガイドラインを無料で提供します。「自分で続けられる力」を身につけることを重視しているため、リバウンド率は業界平均の半分以下です。
迷ったら、まずは1位の
FitCoreで無料カウンセリング
料金の安さ・トレーナー品質・通いやすさ。
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